Cuando finaliza el año se hacen evaluaciones y cuando comienza se generan planes, muchos de ellos no llevados a cabo debido a nuestros problemas de ejecución. Para ayudarle a hacer algunas reflexiones le vamos a presentar unos cortos ejercicios que usamos en coaching..

1. El examen médico
Imagínese que usted tuvo hace dos semanas un examen médico rutinario que su empresa, como política, ordena a sus empleados principales. Usted hoy acaba de llegar al consultorio del médico para recibir resultados y recomendaciones. Espera que sea una reunión muy corta, pues usted tiene una agenda muy apretada y deberá salir del consultorio directamente al aeropuerto.

Llega el momento de la cita médica y usted entra al consultorio. El médico muy amable le muestra los resultados, indicando que la mayoría de ellos está bien, pero le dice que hay un examen médico que claramente indica que usted tiene una enfermedad grave y mortal. El médico hace una pausa y le dice: "lo siento mucho, pero usted tiene solo 6 meses de vida".

Suponga por un momento que esta situación fuese cierta y por unos minutos entonces haga una lista de las cosas que haría en estos próximos 6 meses. Vea si esas cosas son las mismas que usted normalmente hace hoy. Si son diferentes es porque usted hoy está haciendo lo que no es tan importante para usted, pues lo que realmente le importa a usted en su vida son las cosas que incluyó en el listado de los últimos seis meses..

2. Las palabras
Hay un sepelio. Las personas en su mayoría se ven tristes y otros indiferentes, como en cualquier sepelio. Usted puede concluir que se trata de una persona conocida, pues están muchos de sus amigos, familiares, vecinos y compañeros de trabajo. También ve a algunas personas que lo detestan a usted.

Una información importante es que el sepelio que estamos describiendo es el suyo. Usted murió ayer de una complicación cardiaca.

Varias personas van a decir unas palabras acerca de usted. Esas personas van a ser: i) uno de sus padres, ii) su pareja, iii) uno de sus hijos, iv) uno de sus amigos, v) uno de sus jefes, vi) un líder de la comunidad, vii) uno de sus enemigos.

Durante unos minutos escriba unos párrafos de lo que cree que estas personas dirían de usted en la intervención. La extensión de ese documento no puede ser menor a 40 palabras por cada intervención.

Haga un análisis de las palabras que los otros dirían acerca de usted y comparta esto con alguien cercano a usted para mejorar la reflexión.

3. La rueda de la vida
La rueda de la vida es un instrumento para verificar el balance que uno tiene en sus vidas.

Por favor califique su estado actual (de 1: mal a 10 excelente) en los siguientes aspectos:
• Familia
• Amigos
• Salud
• Riqueza
• Contribución a la sociedad
• Diversión y tiempo libre
• Relaciones
• Espacio personal
• Carrera y trabajo

Es muy común que le demos más importancia a algunos de estos aspectos a costa de olvidar otros. En cada uno de estos aspectos escriba las 2 principales metas para los próximos 12 meses y muéstreselas a algunas de las personas cercanas. Así se verá más presionado para cumplirlas.

Esperamos que estos ejercicios, a pesar de ser dramáticos, le ayuden a reflexionar acerca de lo que realmente lde importa a usted y lo lleven a no sacrificar lo importante por dedicarse a aquello que no lo es tanto.